Gratitud sus beneficios y cómo fomentarla. La gratitud es una virtud que puede cambiar al mundo. Valorar las oportunidades y las buenas acciones puede construir una sociedad más empática. “Tal vez la gratitud no sea la virtud más importante, pero sí es la madre de todas las demás”. Así dijo el filósofo Marco Tulio Cicerón, en la

1 Apreciar lo que tenemos. La gratitud nos ayuda a apreciar lo que tenemos, en lugar de centrarnos siempre en lo que no tenemos. Cuando te tomas el tiempo para apreciar todo lo que tienes, incluso las cosas aparentemente pequeñas, comienzas a ver cuánto hay por lo que estar agradecido.
Sery estar agradecido mejora tu sistema inmunitario y rebaja los niveles de estrés. En algunos estudios se ha probado que cuando se evaluaban los niveles de
Lagratitud aporta beneficios físicos y emocionales; con ella, se incrementan las capacidades de socialización de los estudiantes. A la larga, esto los hace mejores personas. Si reforzamos estas ventajas a través de planes bien estructurados basados en la psicología positiva, el éxito estará garantizado .
Tambiénafirma que prestar atención a los sonidos de la natación y expresar la gratitud puede aportar beneficios adicionales para la salud mental. Según un artículo publicado
GK. Chesterton. El agradecimiento es la parte principal de un hombre de bien. Francisco de Quevedo. La gratitud es cuando el recuerdo se guarda en el corazón y no en la mente. Louise Hay. Es a . 139 360 327 383 163 318 345 360 372

5 beneficios de la gratitud